减肥所说的碳水是什么
减肥所说碳水主要是指甜点、谷物、面点、根茎蔬菜及水果等易被人体消化吸收的食物。简单碳水化合物、复杂碳水化合物、淀粉、和膳食纤维均属于碳水食物,但减肥需要限制的碳水与寻常所讲的碳水存在一定区别。
减肥是靠什么排出脂肪的
呼吸或者汗液和尿液。
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减肥所说的碳水是什么？减肥是靠什么排出脂肪的？
2023-05-05 16:00:01 来源：太原热线
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